No.375 天啊，我罵老公的樣子，和我媽一模一樣？！

	【人類智庫健康生活週報】提供中醫養生智慧，及最新、最實用的養生健康知識，和你一起呵護全家人的健康！ 如何為4∼7歲的孩子挑書？漸進式親子共讀，可培養孩子專注力？快看【信誼奇蜜4-7歲育兒報】的精彩內容。

★ 無法正常瀏覽圖片，請按這裡看說明   ★ 無法正常瀏覽內容，請按這裡線上閱讀 新聞  健康  財經  追星  NBA台灣  udn部落格  udnTV  讀書吧

2016/06/28第413期 |  訂閱/退訂  |  看歷史報份 【編輯台】 天啊，我罵老公的樣子，和我媽一模一樣？！ 【新書搶先報】 《從此，不再複製父母婚姻──35種練習，揮別婚姻地雷，找回幸福》 《你被孩子3C勒索嗎？》 【搶鮮報】 ★ 劉秀枝「愛上慢慢變老的自己」講座 ★ 朱亞君〈編輯魂──我們其實在「創作」〉講座 ★ 宋怡慧「愛讀書：我如何翻轉8000個孩子的閱讀信仰」講座 【馬路消息】 我們要徵文 好幾次，我都聽到身邊女生說類似的話：「我明明告訴自己，結婚後不要跟我媽一樣，但太詭異了，婚後我和先生吵架時，脫口而出的竟是以前我媽罵我爸的話？！」 那是很令人心驚的一刻。她們臉上滿是訝異與不可置信。 父母的婚姻對每個人的影響，像滴水穿石，往往在你還沒意識到時，它已經深深的刻鏤在你的血液裡，也內化在你的行為裡。如何不重蹈覆轍父母婚姻裡的傷？如何不讓父母吵個不停的婚姻延續到自己的婚姻裡？《從此，不再複製父母婚姻──35種練習，揮別婚姻地雷，找回幸福》是一本藉由覺察與練習，讓每個渴望愛情與婚姻的人都能療傷止痛的一本書。 父母的一舉一動的確逃不過小孩敏銳的心靈，在《你被孩子3C勒索嗎？》一書中，王意中心理師便說：「我們都在示範，孩子也都在看，看我們如何使用3C過著每一天。」而運用書中適當、堅定與合理的3C使用態度，正是我們給孩子最好的示範。 Top 購書去→ 我從小告訴自己，不要像爸媽，但結了婚，我卻和父母一樣？！ 為什麼我們那麼相愛，卻爭吵不斷？ 是個性不合？還是價值觀的差異？ 原來，我們都內化父母的相處模式，複製了父母的婚姻。 徐秀婕（明德國中校長）、黃錦敦（諮商心理師）撰推薦序 孫頌賢（國立台北教育大學心理與諮商學系副教授）、蘇絢慧（諮商心理師）真摯推薦(依姓氏筆劃順序排列) 我們進入婚姻時，是最容易喚起我們在父母婚姻關係裡面傷痛的時候。這樣的傷痛，除了引爆婚姻地雷，還會延伸到對孩子的教養。 •我不喜歡母親對父親暴怒，但當我與先生爭吵時，我卻和母親一樣暴怒。 •她挑選一位與懦弱父親截然不同的男人結婚，卻還是無法幸福。 •父母婚姻不順，婚後的她，把全家照顧得無微不至，先生卻外遇。 •她想擺脫母親的歇斯底里，但當她處罰孩子時，內心浮現罪惡感交織的「你看，你真糟糕，你和你媽一個樣。」 覺察、療癒與練習，從這一刻開始： 因為在父母婚姻關係裡受傷的大人，他們拒絕回想過去，因為那將會碰觸到自己的「無能感」。他們認為，一旦接觸自己「幼小又無能的狀態」，一定會再度被拋棄一次，或再受傷、心痛一次。 但若希望在婚姻裡，不再爭執不休，將原來彼此的愛意一點一滴侵蝕，那麼，覺察自己與父母婚姻的關係，釐清哪些特質與習慣是父母給你，你想捨棄，而哪些特質是你需要，但當年父母無力給予，成為你的遺憾，再搭配上療癒與練習，你就能找回幸福。 演講、團體暨工作坊等超過上百場的黃之盈諮商心理師，細膩剖析35種婚姻伴侶，從「掌控型」、「受害者型」到「無法不成功型」等，她以專業及同理一一給予建議。我們無法選擇自己的父母，更無法改變父母的婚姻關係，但我們每個人都有能力，讓自己不重蹈覆轍，擁抱幸福。 作者簡介： 黃之盈 諮商心理師。畢業於國立高雄師範大學輔導與諮商研究所，目前為台北市立明德國中專任輔導教師，同時是《親子天下》嚴選部落客；自由時報「戀愛蹺蹺板」關係療癒專欄作家；Mamibuy駐站專家。 自二○一三年至今，演講、團體暨工作坊等經歷已超過上百場。目前是教育部高中生涯規劃學科中心，人才庫邀約講師；台北市張老師校園推廣講師；高雄市教育局國中生涯發展教育課程組，人才庫邀約講師；高雄市教育局生涯發展教育中心課程組，生涯媒材發想人；台灣生涯發展與諮詢委員會委員。曾是姊妹淘心話──女人心事專欄作家；國立中正高中教育實習輔導教師；高雄市立民族國中兼任教師等。為台北市102學年度教育甄試──台北市專任輔導教師榜首；台北市103年度提升教育人員輔導知能案例甄選特優。 粉絲專頁「黃之盈心理師的暖心園地」http://bit.ly/25DZz2I 部落格「跨界。強悍且溫柔的出走」http://bit.ly/1TMFr3r Top 購書去→ 警告！「電玩成癮」被南韓政府視為疾病列管！ 守護孩子不受網路成癮毒害，你的堅持／妥協正是關鍵， 把握黃金處理時機，在孩子陷下去之前，拉他一把！ ＊「媽媽，我要玩平板！我要玩、我要玩啦！」 ──孩子耍賴就是要，你怎麼辦？ ＊「你們沒事也在滑手機啊！為什麼我不行？」 ──孩子的犀利質疑，你怎麼回應？ ＊「我正在連線打怪，拜託再等一下就好……」 ──孩子可憐兮兮地哀求，應該答應嗎？ 這些狀況往往令爸媽為難不已，給了，能換得片刻清靜，但又忍不住擔心：會不會一給就要不回來？功課都沒做，叫也叫不動怎麼辦？……可是不給，哭鬧起來真要命！ 這真是現代父母最棘手又無奈的問題。 但王意中心理師說，3C產品不一定是破壞親子關係的魔鬼。他特別列舉爸媽最煩惱的30種狀況，針對5大關注焦點，提供了128個關鍵對策，只要善用堅定、合理、耐心、規律加理解，就能把3C變成陪伴親子一起成長的教養好幫手！ 作者簡介： 王意中 王意中心理治療所所長、臨床心理師、教育部部定講師、《親子天下》嚴選部落客、《BabyHome》駐站專欄作家、《未來Family》數位專欄「過動的美好天地」作家，並為《國語日報》及《健康兩點靈》專欄作家。 於宜蘭成立宜蘭縣第一所經衛生主管機關合法立案之心理治療所，目前演講場次已超過1000場，是許多家長與老師心中極為信賴的心理師。 於網路上，經營「王意中部落格」，分享早期療育及兒童青少年心理衛生等資訊，部落格的參觀人次，已突破一百五十萬人次！著作包括《你被孩子3C勒索嗎？》、《為什麼孩子要說謊？──心理師親授的210個誠實力指南》、《孩子不專心，媽媽怎麼辦？》、《爸媽忘記教我的事？──愛朋友也愛自己，教孩子受用一生的人際力》、《301個自閉兒教養祕訣》、《301個過動兒教養祕訣》、《不吼不叫，激發孩子內在學習力》、《拆解孩子的青春地雷》、《誰讓孩子變成失控小惡魔？──從情緒管理開始，教出講理好孩子》、《標準答案──臨床心理師的大格局教養》、《孩子不敢說的40個成長困惑》。 Top ★劉秀枝「愛上慢慢變老的自己」講座 時間：2016年07月01日 （五） 19:00-20:30 地點：宜蘭百果樹紅磚屋（宜蘭市光復路13號） Top ★朱亞君〈編輯魂──我們其實在「創作」〉講座 時間：2016年7月9日（六）14：00 地點：新竹瓦當人文書屋（新竹縣竹東鎮大林路104號） Top ★宋怡慧「愛讀書：我如何翻轉8000個孩子的閱讀信仰」講座 時間：2016年06月18日（六）14：00-16：00 地點：新竹靜思書軒（新竹市中華路五段208巷20號） ∼免費講座，歡迎參加∼ Top ．我們徵求書籍的出版稿件→ aquarius@udngroup.com，郵寄的稿件，若需退稿，請附上回郵信封。 Top   •車產業大革命！電動車、無人車商機無限大 2015年可以說是「電動車」時代，而到了2025年將會再進化成「無人車」時代。「無人車」的超進化世代，外界已經將其與賈伯斯的iPhone時代相提並論，因為無人車充滿無限的想像、無限的可能！ •哆啦A夢粉快照過來！猜猜這天是誰生日？ 常看哆啦A夢卡通，或身為哆啦A夢粉絲的你，是否知道「6月15日」是這部卡通的哪位主角生日呢？答案揭曉，將將將！是……

本電子報著作權均屬「聯合線上公司」或授權「聯合線上公司」使用之合法權利人所有， 禁止未經授權轉載或節錄。若對電子報內容有任何疑問或要求轉載授權，請【聯絡我們】。   免費電子報 | 著作權聲明 | 隱私權聲明 | 聯絡我們 udnfamily : news | video | money | stars | health | reading | mobile | data | NBA TAIWAN | blog | shopping