| 15分鐘彩繪出寧靜心靈  著色本以往是被當成兒童遊戲本的一種，許多人在童年時期都有接觸過，但近年以「紓壓」、「療癒」為名，著色本在成人世界重新復甦了。為什麼會說塗鴉著色能夠紓緩壓力呢？在現代社會中，生活壓力普遍大，要放鬆緊繃的情緒，「專注」和「釋放」則是要領，就像在瑜珈或佛家常見的冥想，也都是要人將意念放在當下，暫時屏除外界雜訊，以及過去內心的紛擾和對未來的焦慮，做法之一就是將注意力集中在一處。而專心著色的動作可以幫助我們調整呼吸，為了將顏色上得均勻乾淨，我們會下意識控制起呼吸的頻率和力道，漸漸沉澱著色之前的凌亂思緒。跟看電影、聽音樂等被動式的休閒不同，繪畫形式不但讓我們練習安住內心，同時又可以釋放不安情感、表現自我，進而尋回自信。
「森林幻遊」結合了著色本與明信片，尺寸輕便可以隨身攜帶外，較能夠在短時間內完成，畫完還可以寄給朋友，與對方分享自己親手著色、獨一無二的卡片。書中作品選自台灣畫家張又然即將出版的繪本「藍色小洋裝」，除了十張供著色的線稿，另有兩張色彩絢麗的精美彩稿明信片。在「藍色小洋裝」的故事中，原本住在都市的女孩小玉因為皮膚過敏，很羨慕其他人都能穿各種顏色的衣裳，到山上療養的時候，她在森林裡遇到一位神秘的小男孩，他拿著一隻水彩筆和藍色小瓶子，好像在為路邊的花朵上色似的。小玉遇見的是色彩的精靈嗎？她的灰色心情或許也得讓繽紛的色彩化解……。撕下一張明信片，讓色彩成為心靈的芬多精，和小玉一起在奇幻森林裡放鬆身心吧！  ▲著色明信片。綴滿花朵的女神，好像捎來春天般的祝福  ▲彩圖明信片。染缸裡竟然映現出魔幻宇宙，好神祕唷！ | 
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