不舒服卻查不出病因?小心「老人憂鬱症」上身!


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2016/10/31 第303期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份
退休族當心,別讓憂鬱盯上你
手術後怕沾黏,防沾黏產品有用嗎?
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退休族當心,別讓憂鬱盯上你

文/大家健康雜誌編輯部

臺灣已邁入高齡化社會,隨著人口老化,屆齡退休的人數逐年增加。2008年臺灣的勞基法已將強制退休年齡由60歲延後為65歲,雖然不少人未到65歲就退休,但退休前若沒有妥善調適心境,很容易退休後引發「退休症候群」。「退休症候群」不是醫學上的專屬名詞,泛指個體從原本固定的工作退休後,因生活模式改變,心理來不及調適,而在情感上感到「孤獨」與「疏離」。

更明顯的是憂鬱纏身的問題,曾有研究指出「退休」或「失業」確實是引發憂鬱的危險因子,臨床上常見不再工作的中老年人整天關在家中,對任何事都不感興趣,自己都不知道為何不開心。

本期《大家健康》雜誌封面主題除了提醒退休族留意憂鬱問題外,也告訴即將退休的民眾如何早一步規劃退休後的樂活人生。

若父母即將退休,子女也要多關心父母的情緒調適。有些父母記性變差,也變得愛碎念,子女不確定這是老年憂鬱症,還是失智症?針對容易混淆的部分,我們也專訪醫師,提供簡易辨別的方法。


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手術後怕沾黏,防沾黏產品有用嗎
採訪整理/杜宜珈

諮詢/王嘉齊(臺北慈濟醫院肝膽胃腸科主任)、黃建霈(臺北馬偕醫院婦產科醫師)

要動腹部手術或婦科手術, 手術費用裡有一項「防沾黏產品」,那是什麼?有必要嗎?不使用預防沾黏產品,有什麼後果?

35歲的玉晴高齡懷孕,因寶寶體型過大,已與醫師討論後決定剖腹產。在決定剖腹產的日子時,護士詢問玉晴現在有貼片和凝膠及其他醫材可預防沾黏,想使用哪種?玉晴不解,剖腹產一定要預先進行防沾黏的措施嗎?之前聽同事進行腸道的手術,也有使用防沾黏的產品。到底什麼是沾黏?預防比之後補救更有用嗎?

沾黏常發生在
腸胃道、骨盆腔

沾黏為手術後人體修復過程中會產生的現象,可能造成兩端組織間扭結或拉扯,影響受沾黏器官的正常運作,嚴重時可能導致厲害疼痛或併發症。

目前並沒有明確的數據指出沾黏是否和遺傳有關,但患者若本身疤痕組織特別肥厚且突起的話,相較一般人更容易發生沾黏。

臺北慈濟醫院肝膽胃腸科主任王嘉齊說明,以腸胃科為例,大部分沾黏的病人都是因為先前有動過手術。目前的研究中並沒有顯示,性別是否影響沾黏發生機率的高低,但女性除了腸胃道外,還可能因骨盆腔發炎、子宮內膜異位等因素引起腹膜發炎,導致沾黏,所以女性導致沾黏的機會可能比男性略高。

沾黏可能引起的
症狀和併發症

一般傷口越大越容易沾黏,開在上腹部的傷口若沾黏,比起下腹部(子宮、卵巢)更可能危害到生命。沾黏可能引起嚴重的併發症,在腸道方面,腸壁沾黏會影響腸道蠕動不良,之後恐有慢性腹痛、脹氣、嘔吐、無法進食,嚴重還可能部分或完全腸阻塞,若藥物治療不能改善,甚至需要手術。而在女性方面,輸卵管沾黏易導致不孕症或子宮外孕;子宮與腹壁沾黏,易導致行房疼痛;子宮與膀胱間沾黏易造成頻尿。另外,手術造成的沾黏,會增加再次手術的困難度及風險,以及相關併發症的發生。

因此,術後沾黏的發生對病患來說可能會導致慢性疼痛、不孕、延長住院天數、增加再次手術的機率;對醫護人員來說,亦會延長手術的時間困難度,及增加社會醫療支出的負擔,實為不容忽視的問題

臺北馬偕醫院婦產科醫師黃建霈表示,常發生沾黏狀況的手術及大概機率如下:

  1. 腹腔鏡手術23∼86%
  2. 開腹式手術51∼85%
  3. 剖腹產27∼83%
  4. 沾黏分離手術57∼76%
  5. 子宮內膜異位手術66∼82%(依疾病嚴重程度而異)
  6. 子宮肌瘤切除術68∼92%(依肌瘤位置、大小、數量而異)

民眾動完手術後,若有便祕或腹痛的現象,便可回診確認是否有沾黏現象。(只要3天以上沒有解便,或排便時需要非常費力,以及排泄物異常堅硬都可視為便祕)。基本上,嚴重的腸道沾黏會引起強烈的腹痛,患者都會自行求診,但不表示沾黏皆會造成嚴重的疼痛,有些病患情況較輕微或可能無感。

腸沾黏發生時
如何診斷與處理?

王嘉齊醫師表示,當病人因腹部絞痛就醫,若合併有便祕且有腹部開刀的病史,臨床上就要考慮腸沾黏的可能性。此時只要安排腹部X光檢查,若小腸有擴張的現象,可確診為腸阻塞,腸阻塞最常見的原因就是腸沾粘。

當發現沾黏,病患若沒有腹膜炎的現象,不一定會立刻動手術,因為可能再次動刀時又造成沾黏,會先採內科治療,治療程序如下:

  1. 禁食、點滴治療、插入鼻胃管引流。
  2. 注射腸胃蠕動促進劑,看是否能打通堵塞的部位。
  3. 灌腸,將塞劑置入肛門,藉此刺激腸子蠕動,將宿便排出,打通堵塞處。

 

若上述的內科治療72小時,症狀沒有改善,應進一步安排腹部電腦斷層檢查並照會外科,若患者已經嚴重到腸子穿孔、腸道扭轉導致缺血壞死,或出現腹膜炎,應立刻採用手術的方式治療,以免威脅生命。

 

※延伸閱讀:錯把粉瘤當青春痘,當心愈擠愈嚴重!
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啟動護眼行動,別讓眼睛老得快!

 文/大家健康雜誌編輯部

本書逆轉過時的眼睛保養觀念,想擁有清澈動人、更顯年輕的明眸,哪些護眼基本功要做?如果一天使用3C超過10小時,不想3C損耗視力,趕快翻閱本書,教你防備!

還在做坊間流傳的護眼操?你相信看著運動中的桌球就能改善近視?其實這些方法都是錯誤的眼睛保養觀念,這些方法只能放鬆眼球的肌肉,無法改善已經變形的眼球組織。本書提醒你,最好的護眼方法是把握任何「看遠」的機會!

※如何正確護眼?

威脅現代人眼睛健康最大的危機有兩個,第一是「疲勞」,第二是藍光的傷害;疲勞可能讓近視加深、眼疾惡化,藍光則會傷害黃斑部,這兩種情況若長期持續,最後還是可能演變成失明。本書告訴你正確實用護眼方法。

【本書內容特色】

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◎本書有實用的眼睛檢測表,也有快速了解迷思的「護眼小教室」單元,方便讀者閱讀使用。

【專業醫師審訂推薦】
翁林仲(中華民國眼科醫學會理事長)
呂大文(三軍總醫院眼科部主任)
蔡景耀(臺北市立聯合醫院中興院區副院長)

 

※延伸閱讀:一天4杯茶,輕鬆名目

※《啟動護眼行動,別讓眼睛老得快!》【博客來】【金石堂】

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時間觀念好重要──《一百個鐘的魔力》


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2016/11/01 第686期  |  訂閱/退訂  |  看歷史報份
失靈的魔法
一百個鐘的魔力
對時鐘感到好奇
《一百個鐘的魔力》(更多詳細介紹,請點此進入)

失靈的魔法
  世界上有許許多多的國家,大的國家土地遼闊,如美國、加拿大、中國、澳大利亞等國,小的國家土地少,大約比我們的澎湖群島還小,那樣的國家還真不少。

  你聽過大大國和小小國嗎?這兩個國家也許存在於別的星球,也許存在地球的某一個角落,現在換了一個國名,繼續存在這個世界上。

  大大國的資源很豐富,種種條件都特別優厚。小小國則正好相反,資源貧瘠,生存條件困難。大大國先天條件好,所以他們的人民可以盡情享受,自由揮霍。小小國環境不佳,他們的人民只好認命,一步一腳印的去做。

  同學之中,每個人的家庭環境不一樣,有的人家境優渥,有的清貧。生活條件好的人,不要像大大國的人一樣,只知道享樂,不知道上進,日子久了,漸漸會走向墮落沉淪。

  生活條件不好的人,也不要自暴自棄,因為條件不好,更應該加倍努力,才有出人頭地的一天。

  小朋友,你的父母、祖先們都曾經走過物資匱乏,艱難困苦的歲月,那樣的環境不但不曾將他們打倒,反而讓他們磨練得更加茁壯,更能吃苦。「吃得苦中苦,方為人上人」,這是一句老掉牙的話,也是千年不變的道理。

  《一百個鐘的魔力》這本書裡的一百個鐘有什麼魔力?看了老半天,我看不出來,不過我知道鐘和錶是掌握時間的最佳工具,能好好利用時間,比什麼魔力都更可貴。「勸君莫惜金縷衣,勸君惜取少年時」,這是唐朝詩人杜秋娘的名詩金縷衣,奉勸世人好好把握少年時,用功學習,不要浪費光陰,因為學生時期是人生最佳的學習階段,錯過了太可惜。

  善於把握時間,利用時間,「只要功夫深,鐵杵磨成繡花針」,任何的改變,靠的不是魔法和魔力,靠的是自己的努力。

                        ──摘自《一百個鐘的魔力》作者序

 
故事搶鮮看
一百個鐘的魔力
  有一天,一位來自遠方的商人光臨大大國,他來到皇宮要求晉見國王,通報之後,很順利的被接引進去。

  胖嘟嘟的國王親自接見商人,商人從行囊中倒出許多稀奇古怪的玩意兒,一霎時吸引許多人的眼睛。文武大臣都好奇地圍攏過來,眼前盡是琳瑯滿目的瑪瑙、翡翠,稀奇罕見的夜明珠,還有數不盡的寶物,大家看得眼花撩亂。

  其中,國王最感興趣的是一個圓圓大大的東西,上面寫著許多看不懂的字,還有三根細細長長的棍子,其中兩根靜止不動,一根卻調皮地不停繞著圈子跑。

  「這是什麼玩具?」胖胖國王問。

  「這不是玩具,這叫『鐘』,它把一天分為二十四個小時,每一小時分為六十分鐘,可以告訴你現在的時間。這是外國新發明的玩意兒,非常實用。」商人說。

  「知道時間要幹什麼?『日出而作,日入而息』是我國的傳統,看到太陽出來就知道白天到了,看到太陽下山就知道晚上到了。大家長久以來都習慣這種生活方式,用不著這東西。」胖胖國王說。

  「如果遇上陰天、雨天,太陽不出來呢?」商人問。

  「太陽不出來,大家都放假,全國上下皆大歡喜。」

  「可是,如果有了時鐘,貴國上下一定更有效率。」商人臉上堆著笑容。

  「要效率幹麼?真沒情調。我們大大國幾千年來的傳統,生活講求浪漫,這才是最重要的。來挑一些珠寶吧!我對藝術品的品味非常高,一點點小瑕疵都不行。」

  國王動手去挑選珠寶。

  「沒問題,沒問題,我的珍奇寶物都是上等貨色,一流手工,包君滿意。」

  國王挑選了幾樣寶物,商人又問:「陛下,難道您不選購幾個時鐘?自從發明這東西,各國爭相搶購,沒有時鐘的國家就落伍了,這可是順乎世界潮流呢!」

  「時間對我並不重要,早一個鐘頭和晚一個鐘頭,差不多。」

  商人正感失望之際,忽然傳來一個嬌滴滴的聲音:「我要,我要買時鐘。」

  是皇后的聲音。

  「妳買時鐘做什麼?」國王詫異地問。

  「您不覺得時鐘是一種很好的藝術品嗎?我要訂購一百個形狀不同的鐘,好好的欣賞。」皇后說。

  「可是,夫人,鐘是用來看時間的,不是收藏品。」商人說。

  「那我就成了世界上第一位時鐘收藏家,值得歷史學家大書一筆。」皇后得意地說。

  商人接受一百個時鐘的訂單,又啟程到小小國。

  ……

  故事的發展究竟如呢?趕快翻開《一百個鐘的魔力》就知道了唷!

 
圖書週記
對時鐘感到好奇
  小小國的國王長得矮矮瘦瘦,看來毫不起眼,但是兩眼精光銳利,炯炯有神。

  矮矮國王對各樣珠寶都沒有興趣,唯獨對時鐘感到特別好奇。

  摘自《一百個鐘的魔力》文:陳啟淦/圖:施佩吟

 
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《一百個鐘的魔力》(更多詳細介紹,請點此進入)
  從前有兩個國家──大大國與小小國。大大國相當富裕,小小國恰恰相反。然而,當商人把「時鐘」這商品引進兩國之後,兩國竟有了完全不同的發展……故事教導孩子守時好觀念!
 
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