最新研究:規律運動 身體年輕9歲


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2017/08/01 第4776期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份
醫藥新知
健康焦點
保健優概念
 
醫藥新知
嬰兒良性心雜音 醫:長大就消失
記者何炯榮/彰化報導聯合報
員生醫院小兒科醫師王凱立(左)為幼童患者進行聽診。
住彰化縣員林市的張姓女子42歲好不容易得子,全家都很高興,有天她耳朵貼在嬰兒胸前聽心跳聲,卻聽到「咻~咻~」奇怪聲音,心急求醫。員生醫院小兒科醫師王凱立檢查後,確認是良性心雜音,長大後血管變粗雜音自然消失,但仍需追蹤觀察。 員榮醫療體系員生醫院小兒科醫師王凱立說,據統計約有3成嬰幼兒曾出現心雜音,主要是血液在心臟或血管內產生亂流引起, …more
 
疑酒後心肌梗塞 劉文雄病逝長庚醫院享壽64歲
記者曾健祐╱即時報導聯合報
親民黨副秘書長、前立委劉文雄21日凌晨疑酒後引發心肌梗塞,嘔吐窒息送醫搶救,昏迷指數僅有3,情況未見好轉,今天晚間劉的臉書宣布,劉文雄病逝於長庚醫院,享壽64歲。 劉文雄20日晚間和友人酒敘,回家後突然身體不識,疑引發心肌梗塞,倒地嘔吐窒息到院前失去呼吸心跳,長庚醫院搶救後恢復心跳,裝上葉克膜維持心肺功能。據了解,劉始終沒有恢復意識,昏 …more
 
健康焦點
流感、腦膜炎分不清 醫師籲民眾提防
彰化縣31日電中央社
58歲吳姓婦人因發燒前往醫院掛急診,服用克流感仍無效,後來確診為腦膜炎,醫師提醒,腦膜炎有部分症狀和流感相似,呼籲民眾就醫時應詳細說明用藥等,方便醫師判斷病因。 58歲的吳姓婦人因連日高燒不退,前往醫院掛急診,醫師認為是流感,於是開出5天份的克流感藥物讓婦人服用,不過吳姓婦人吃完克流感藥物後,發燒的狀況仍舊沒有改善,經快篩後確認不是流感,醫師懷疑是腦膜炎安排住院, …more
 
哈佛健診報告 國人四分之一男性攝護腺異常
記者高行╱即時報導經濟日報
哈佛健診自2012~2016抽樣撈取700筆資料發現,30-40歲年輕男性攝護腺超音波異常,在短短五年間,自8%攀升至24%,等於平均每四位男性就有一位男性有攝護腺鈣化、肥大等異常問題。哈佛健診建議,透過降低代謝症候群生理年齡,改善腹部肥胖、三高等疾病,可改善攝護腺健康。 攝護腺癌好發年齡介於65~75歲之間,但由於近年生活型態變遷,癌症趨勢也隨之改變,像是西化且過於精緻的飲食、夜貓子 …more
 
保健優概念
最新研究:規律運動 身體年輕9歲
記者劉嘉韻/專題報導聯合報
運動能維持體能、延緩身體老化,國際知名的預防醫學期刊(Preventive Medicine)最近刊登美國最新研究,證實運動能讓細胞年齡更年輕。
最近網路瘋傳91歲德國阿嬤在雙槓上做體操的影片,她肢體靈活,協調度、平衡感絕佳,顛覆一般人對九旬長者的想像。運動能維持體能、延緩身體老化,國際知名的預防醫學期刊(Preventive Medicine)最近刊登美國最新研究,證實運動能讓細胞年齡更年輕。 美國楊百翰大學研究細胞內染色體端粒(Telomeres)長度與運動習慣的關係,端粒位於染色體末端,為一連串 …more
 
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2017/08/01 第149期  |  訂閱/退訂  |  看歷史報份

一句話改變市場風向

相較於過去幾位諾貝爾經濟學獎得主來台訪問,今年羅伯.席勒(Robert J. Shiller)更是大受歡迎,所到之處皆引起廣大的熱潮與回響,這其中主要原因,可能是因為席勒的研究主題包括股價與房價的走勢預測,正好是台灣投資人非常關心的議題,因此與過去幾位諾貝爾經濟學家較偏重於理論研究,自然更得到台灣民眾的青睞。

有趣的是,在台北的演講中,席勒博士說明他的演講投影片就是2013年他獲獎時的演講內容,因為他想給台灣民眾一個深入淺出的演講,而他能夠想到的就是他獲得諾貝爾經濟學獎的演說內 ... ...

多問一句,拓展職場人際網路 The Power of "How Can I Help?"

WEEK2 人際溝通

文/Nikki Lu 

 

"How can I help?"回想一下,上次聽到這句話是什麼時候、你自己多常這麼問人?面對機會,我們心裡更常想的可能是:談得到想要的條件嗎?拿得下這筆單嗎?對方肯聽我說嗎?我的英文說服得了人嗎?其實為關係加溫、建立信譽,真的就從這麼簡單的一句話開始。

進入本文前,請先想想以下單字怎麼說:

(A) 栽培 (B) 推薦介紹(人)(C) 物競天擇的

"How can I help?" This is probably one of the most common questions asked by extremely successful people. In an Inc. article, the author tells how (1) time and time again, he hears the four-word phrase from CEOs, investors, at Google, at conferences…He then realizes how it builds good karma in business and everyday life.

「我可以幫什麼忙?」這可能是成功者最常問的問題之一。Inc.的一篇文章中,作者談到他屢次從CEO、投資人、Google、會議中聽到這句話,進而瞭解到這句話是怎麼在商業世界和日常生活中建立良性的因果循環。

"By offering to help, you (A) cultivate instant rapport and establish an immediate sense of trust. Rather than waiting for people to prove themselves to you, you take the bull by the horns and prove yourself to them. A foundation is built - with striking speed and efficiency - for future interactions."

「幫助別人可使你迅速培養與對方的關係,建立信任感。比起等對方向你證明價值,你直接了當向他們證明了自己,可以說是快速又有效地建立了未來互動的基礎。」

Successful people might have started offering help way before they were successful. Their willingness to help built connections and opened doors for them, and thus led in good measure to their success. To consolidate relationships, you can't just offer help, of course. You have to follow through and actually provide it - advice, (B) referrals, expertise, anything.

成功人士可能早在成功之前就開始幫助他人了。助人的意願幫助他們建立人脈連結,得到機會,他們也因此額外成功。當然,要鞏固關係不能只是嘴上說說,必須做到底,實際提供幫助--建議,轉介人,或是你的專業,都有可能。

Business-wise, the author explains that offering help is like an investment. "You may have to stick around (2) for the long haul, or it might be a bust altogether." But he has found that more often than not, we see a healthy return from the help we extend, usually in ways that are more complex and powerful than we might imagine.

從商業角度解釋,作者說幫助人就像投資。 「你要看長遠,才不容易失敗。」不過他認為我們提供的幫助多半會獲得良好回報,而且可能比想像的回報更多重、更有力。

"We tend to think of business as calculating and sometimes ruthlessly (C) Darwinian. But the truth is that self-interest and a (3) cold shoulder will only take you so far. Regardless of how busy things are or how cut-throat the competition is, I've found that real success often starts with four simple words: 'How can I help?'"

「我們容易把商場想得充滿算計,有時是殘忍的物競天擇。事實上,只圖利自己,怠慢他人,是沒辦法走長遠的。不論多忙,競爭多激烈,我發現真正的成功常從這四個英文字開始:How can I help?」

1. Time and time again 屢次;經常

I've told you time and time again to lock both doors before you leave.

我屢次跟你說離開前兩道門都要鎖。

2. For the long haul 長遠地

I want to invest my money for the long haul, not just to get rich quickly.

我想長期投資,不是只是快速致富。

3. Cold shoulder 故意冷落人;有意怠慢

The new manager gave him the cold shoulder.

新經理刻意冷落他。

Cold shoulder還可以當動詞:

She was cold-shouldered by coworkers.

她被同事們冷落。

參考資料: Inc.com

 


#cultivate #referrals #darwinian

本文收錄於英語島English Island 2017年8月號  

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