40歲中年期 7大營養素不可少

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2015/11/12 第4368期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 醫藥新知 40歲中年期 7大營養素不可少 台美研究：癌細胞轉移前 會派哨兵探路 健康焦點 棕色蛋，比白色蛋更營養嗎？ 射程不到1分鐘 快槍俠不敢婚 保健優概念 研究：保持大腦年輕 雙腿要有力   40歲中年期 7大營養素不可少 編譯宋凌蘭／綜合10日電/世界日報 克利夫蘭診所營養師克莉絲汀．柯派翠克（Kristin Kirkpatrick）表示，40歲左右肌肉量開始衰減，我們較可能增重，罹患癌症、心臟病等慢性病的機率提高，而一個解決方法，是攝取以下足夠的維他命和礦物質： 1.維他命B12：上了40歲，你應注意攝取維他命B12，它對保持正常血液和大腦功能很重 ... 台美研究：癌細胞轉移前 會派哨兵探路 記者吳佳珍／台北報導/聯合報 未來可望早一步「擋下」癌細胞轉移 癌細胞轉移一直被視為癌症治療失敗的主要原因，台大植物病理與微生物學系副教授沈湯龍與美國康乃爾醫學院研究團隊，發現癌細胞轉移前會先派遣「哨兵」探路，而非隨機亂跑，此發現有極大助益，未來可望早一步「擋下」癌細胞轉移。 這項研究上月廿八日刊登於國際期刊「自然 ...   棕色蛋，比白色蛋更營養嗎？ 編譯宋凌蘭／綜合10日電/世界日報 棕色食物通常比白色食物健康，不論是麵食、麵粉、麵包或米飯。那麼，較貴的棕色蛋，比白色蛋更營養嗎？ 打開蛋盒，營養原則就改變。專家表示，至少在營養上，棕色蛋和白色蛋完全相同：每顆蛋熱量都為70卡路里，含有6克蛋白質和豐富的維他命B。 既然如此，為何蛋殼顏色不同？擁有體重管理與運動營養服務Delicious Knowledge的營養師亞莉珊卓．卡斯佩洛（Al ... 射程不到1分鐘 快槍俠不敢婚 記者吳佳珍／專題報導/聯合報 現代人講求效率，但不是什麼事都「越快越好」，一名30多歲男性，外表高帥斯文，但自18歲開始有性行為以來，每次都撐到不到1分鐘，有時提槍上陣僅僅僅短兵相接，或稍微碰觸或刺激一下就「丟盔棄甲」。 這名男性在遇到結婚對象後，卻擔心對方因「寡人有疾」而臨陣脫逃，只好羞赧就醫。 收治這名病患的台大醫院泌尿科主治醫 ...   研究：保持大腦年輕 雙腿要有力 編譯宋凌蘭／綜合10日電/世界日報 新研究顯示，蹲馬步、練弓步和快走，可能是保持大腦年輕的關鍵。科學家發現，一個人的腿力，和大腦抗拒老化能力有關連。 刊登在「老年醫學」期刊的這項研究追蹤雙胞胎十年，據信是第一項研究證明在正常人口中，腿肌肉力量與大腦表現具有「令人驚奇的保護關係」。 主要研究員、也是倫敦國王學院雙胎研究講師克蕾兒．史提夫（Claire Steves）醫生表示，每 ... •室外高溫破表 為什麼辦公室冷氣逼得人發抖？ 為何美國和這麼多其他地方如此把冷氣用過了頭？顧及浪費掉的金錢和能源，這似乎很荒唐。被問到這個問題時，建築師、工程師和能源專家的嘆息帶有惱怒。他們列舉很多原因，或許最惱人的就是文化。 •《貢丸湯》，新竹人生活裡的不可或缺 新竹在地刊物《貢丸湯》透過實地走踏田野、找尋舊城裡精彩的人事物，致力找回新竹古城的百年價值。來新竹一趟，喝一碗貢丸湯之外，歡迎翻翻《貢丸湯》，品嚐最道地的新竹好滋味。

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